焦作温县***铁棍山药批发厂家-***铁棍山药-郑州康之道食..

现在人们的生活变得越来越好了，对于健康也是更加的关注了不少人开始吃起了***铁棍山药等时，不但是对于***铁棍山药能不能经常吃还是不太了解，经常吃对身体是否有好处呢？

可以的呀。***铁棍山药是药食同源的农产品，性温和，适宜各个年龄段的人食用，每天可以煮粥吃，一次一人不要吃超过2根，就没问题。吃多了刚开始可能容易上火（因为太补了）。

铁棍山药主要是健脾的功效，其次可以对人有生津止渴，缓解症状。含有丰富的铁元素，给小孩子补铁也是佳品。铁棍山药素有“小人参”之称，但是***，是养生的佳品。

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小编来跟大家讲讲***铁棍山药都有哪些功效吧，不了解的可以随着小编一起来了解了解：

铁棍山药补脾的同时，还能养身，冬季气温骤降，疾病高发，旧病加重，提前吃点铁棍山药，可以预防上述疾病，防患于未然，吃法简单，不拘量，常服之。

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***铁棍山药具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。那么你知道秋冬之际吃铁棍山药的好处有哪些吗？

***铁棍山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其性涩，能治不禁味甘兼咸，又能益***强阴，生捣敷痈疮，亦是补阴之意。

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